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青少年心理叛逆

青少年心理叛逆

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青少年心理叛逆概述：

叛逆心理是指人們?yōu)榱司S護自尊，而對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。叛逆... [詳情]

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青春期的心理問題有哪些

青春期是一個特殊的時期，往往會出現(xiàn)一些心理問題，常見的就是情緒波動比較大，有可能會出現(xiàn)抑郁癥的問題，人際關系敏感、厭學等幾個方面。1、常見的就是情緒波動比較大，容易發(fā)火或發(fā)脾氣，甚至因為小事就與人發(fā)生沖突，情緒特別不穩(wěn)定，而且易激惹，沒有辦法很好的控制自己的情緒。2、有可能會出現(xiàn)抑郁癥的問題，青春期的孩子很容易敏感自卑，對自己的評價特別不客觀，所以會心情郁悶，開心不起來，對于未來悲觀失望，甚至自卑、自責、自罪，覺得拖累家人。3，人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。4、對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。5、厭學：對學習失去興趣，厭煩到學校上課，沒有明確的學習目標，不會提前做計劃。

語音時長 01:28

83179次收聽 2021-05-20
青春期有心理問題怎么辦

青春期是一個特殊的時期，往往會出現(xiàn)一些心理問題，臨床比較常見的如焦慮、抑郁，再有就是人際關系比較敏感，總感覺別人對自己不好，或者是不理解自己和不同情自己。青春期有心理問題一定要積極的調(diào)整和治療：首先，一定要選擇心理治療的方法，積極的進行調(diào)整，如和要好的朋友聊天、轉移注意力，或者去尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，比如認知行為治療、人本主義治療、家庭治療等，如果青春期的心理問題是因為家庭矛盾，與父母關系不好引起來，可以考慮家庭療法，互相包容，互相溝通，互相站在別人的角度理解問題，探討問題。其次，也可以積極的自我調(diào)整，比如規(guī)律的生活、適當?shù)倪\動，尤其是有心理問題特別緊張、焦慮、抑郁的時候，可以跑步、練習瑜伽、健身、長跑、游泳、打球等，都可以緩解青春期心理的問題。

語音時長 01:26

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