家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子的個(gè)子不夠高，其實(shí)青少年時(shí)期的孩子，就應(yīng)該要得到鈣元素的補(bǔ)充，盡量在生活中多吃富含鈣元素的食物；其次應(yīng)該要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食品，當(dāng)然也不要忽視了日常生活中的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)個(gè)子也有幫助。