跑完步后膝蓋疼主要是因為跑步都會使得膝蓋的應力增加，所以跑完步之后都會多多少少在骨質(zhì)疏松或者活動量特別大的病人中引起疼痛。出現(xiàn)膝蓋疼痛，也說明膝蓋軟骨是有一定的毛病。在年輕人，除非是運動量過大才會引起膝蓋在跑完步后疼痛。對于老年人，活動量稍微大了一點可能就會疼痛，但原因都是一樣的，都是因為膝關(guān)節(jié)的承受的應力過大，時間過長了。對于老年朋友，一定要注意自己有沒有骨質(zhì)疏松。如果有骨質(zhì)疏松有或關(guān)節(jié)炎就不要勉強去跑步，應該到醫(yī)院查體。