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孕初期便秘嚴重怎么辦

患者:男,46歲

病情描述:
孕初期便秘嚴重怎么辦
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

孕初期便秘嚴重可通過調整飲食、增加活動、補充水分、使用藥物等方式緩解。孕初期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘,膳食纖維能促進腸道蠕動。建議每日食用燕麥、西藍花、蘋果等富含膳食纖維的食物,避免精細加工食品。

2、增加活動

適度運動能刺激腸道蠕動,改善便秘癥狀。孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每次20-30分鐘,注意避免劇烈運動。

3、補充水分

充足水分能軟化糞便,建議每日飲用1.5-2升溫水??缮倭慷啻物嬘?,避免一次性大量飲水造成胃部不適。

4、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用乳果糖、聚乙二醇4000、小麥纖維素等緩瀉劑。這些藥物安全性較高,不會影響胎兒發(fā)育。

孕婦出現便秘時應避免用力排便,可嘗試固定時間如廁,必要時及時就醫(yī)評估。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于改善便秘癥狀。

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