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坐骨神經(jīng)痛吃什么好

患者：男，34歲

病情描述:
坐骨神經(jīng)痛吃什么好
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

若出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀，可以適量吃三文魚、核桃、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、塞來昔布、加巴噴丁、維生素B1等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕神經(jīng)炎癥，緩解坐骨神經(jīng)痛。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助改善神經(jīng)功能，減輕疼痛。

3、菠菜

菠菜富含鎂和維生素B族，有助于緩解肌肉痙攣和神經(jīng)疼痛。

4、香蕉

香蕉含有豐富的鉀和維生素B6，能夠幫助維持神經(jīng)功能和減輕疼痛。

二、藥物

1、甲鈷胺

甲鈷胺是一種維生素B12衍生物，能夠促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，緩解坐骨神經(jīng)痛。

2、塞來昔布

塞來昔布是一種非甾體抗炎藥，能夠減輕神經(jīng)炎癥和疼痛。

3、加巴噴丁

加巴噴丁是一種抗驚厥藥，常用于治療神經(jīng)性疼痛，包括坐骨神經(jīng)痛。

4、維生素B1

維生素B1有助于維持神經(jīng)功能，減輕神經(jīng)炎癥和疼痛。

坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)避免久坐或長時間站立，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳或瑜伽，保持健康體重以減輕腰椎壓力。

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