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香梨的功效作用及禁忌

患者:女,33歲

病情描述:
香梨的功效作用及禁忌
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

香梨具有潤肺止咳、生津止渴、促進消化等功效,但脾胃虛寒者及糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。香梨的主要作用包括補充水分、緩解便秘、輔助降火,禁忌人群主要有腹瀉患者、過敏體質(zhì)者。

1、潤肺止咳

香梨含有配糖體和鞣酸成分,能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀,適合呼吸道感染初期食用,風(fēng)寒咳嗽者不宜生食。

2、生津止渴

香梨含水量超過80%,富含有機酸和微量元素,可快速補充體液,緩解口干舌燥,胃酸過多者應(yīng)控制攝入量。

3、促進消化

香梨中的膳食纖維和果膠能刺激胃腸蠕動,消化不良時可蒸煮食用,急性胃腸炎發(fā)作期應(yīng)避免食用。

4、輔助降火

香梨性涼可緩解內(nèi)熱癥狀,適合熬夜或上火人群,體質(zhì)虛寒者長期食用可能加重手腳冰涼癥狀。

建議每日食用1-2個香梨為宜,避免與寒性食物同食,出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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