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失眠會(huì)不會(huì)影響孩子發(fā)育

患者:女,57歲

病情描述:
失眠會(huì)不會(huì)影響孩子發(fā)育
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠可能影響孩子發(fā)育。長(zhǎng)期睡眠不足可能干擾生長(zhǎng)激素分泌、認(rèn)知功能發(fā)展,但多數(shù)短期失眠可通過(guò)調(diào)整作息改善。

1、激素分泌紊亂

生長(zhǎng)激素主要在深睡眠階段分泌,失眠可能導(dǎo)致分泌不足。建議家長(zhǎng)固定孩子就寢時(shí)間,睡前1小時(shí)避免屏幕刺激。

2、認(rèn)知能力滯后

睡眠剝奪會(huì)影響海馬體發(fā)育,表現(xiàn)為注意力不集中。家長(zhǎng)需減少夜間噪音干擾,白天適當(dāng)增加戶外活動(dòng)。

若持續(xù)失眠伴隨身高增長(zhǎng)緩慢或情緒異常,建議及時(shí)就診兒童保健科或神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估。

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