美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

脾胃虛腎陽虛肥胖怎樣調(diào)理

患者：女，38歲

病情描述:
脾胃虛腎陽虛肥胖怎樣調(diào)理
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃虛腎陽虛導(dǎo)致的肥胖可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運動干預(yù)、穴位療法等方式改善。該體質(zhì)多由脾腎陽氣不足、水濕運化失調(diào)、代謝減緩、不良生活習(xí)慣等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷油膩食物，適量食用山藥、芡實、羊肉等溫補脾腎的食材，烹調(diào)方式以燉煮為主，減少煎炸。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、附子理中丸、補中益氣湯等方劑，改善脾腎陽虛癥狀，促進(jìn)水濕代謝。

3、運動干預(yù)

選擇八段錦、太極拳等溫和運動，配合快走、游泳等有氧活動，每周3-5次，每次30分鐘以上，循序漸進(jìn)增加強度。

4、穴位療法

通過艾灸關(guān)元、足三里等穴位溫補陽氣，或由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行針灸治療，調(diào)節(jié)脾胃功能與腎陽不足。

日常注意保暖避寒，規(guī)律作息避免熬夜，長期堅持調(diào)理才能有效改善陽虛型肥胖體質(zhì)，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>