美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何治愈焦慮性抑郁癥

患者:女,37歲

病情描述:
如何治愈焦慮性抑郁癥
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

焦慮性抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。焦慮性抑郁癥通常由遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療:

認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式,正念療法可緩解過(guò)度擔(dān)憂(yōu),人際治療改善社交功能,需由專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療:

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀,5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,以及米氮平等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式調(diào)整:

規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,保持7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠,限制咖啡因攝入,練習(xí)腹式呼吸等放松技巧有助于緩解軀體化癥狀。

4、社會(huì)支持:

加入病友互助小組減少病恥感,家庭成員參與疾病教育,職場(chǎng)合理調(diào)整工作強(qiáng)度,建立可靠的情感傾訴渠道能有效預(yù)防復(fù)發(fā)。

建議保持均衡飲食并補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物,定期復(fù)診評(píng)估治療效果,避免自行增減藥物劑量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>