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女人來(lái)月經(jīng)吃什么水果好

患者：女，32歲

病情描述:
女人來(lái)月經(jīng)吃什么水果好
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸養(yǎng)血丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞感，但需注意過(guò)量食用可能加重燥熱體質(zhì)。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能輔助改善經(jīng)期貧血癥狀，其花青素成分可幫助減輕盆腔充血不適。

3、桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血作用，適合經(jīng)量偏少、畏寒肢冷的女性，陰虛火旺者應(yīng)控制攝入量。

4、紅棗

紅棗可促進(jìn)血紅蛋白合成，建議搭配生姜煮水飲用，能緩解痛經(jīng)并改善手腳冰涼癥狀。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒適用于經(jīng)血排出不暢引發(fā)的腹痛，可促進(jìn)子宮收縮排出瘀血，脾胃虛寒者慎用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸對(duì)氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)有效，表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。

3、逍遙丸

逍遙丸能疏肝健脾，適合經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)大的肝郁脾虛患者。

4、當(dāng)歸養(yǎng)血丸

當(dāng)歸養(yǎng)血丸針對(duì)經(jīng)后頭暈乏力等血虛癥狀，含當(dāng)歸、白芍等補(bǔ)血養(yǎng)陰成分。

經(jīng)期飲食應(yīng)避免寒涼水果如西瓜，可配合腹部熱敷緩解不適，若痛經(jīng)持續(xù)加重需及時(shí)婦科就診。

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