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十歲女生正常身高是多少厘米

患者：女，59歲

病情描述:
十歲女生正常身高是多少厘米
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

十歲女生正常身高范圍通常在130厘米到150厘米之間，實(shí)際身高受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、內(nèi)分泌功能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多種因素的影響。

1、遺傳因素：

父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子身高曲線。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況：

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于骨骼發(fā)育，家長(zhǎng)需保證孩子每日飲食包含乳制品、魚(yú)類等食物。

3、內(nèi)分泌功能：

生長(zhǎng)激素分泌異?？赡軐?dǎo)致身高偏離正常范圍，需通過(guò)兒科內(nèi)分泌科檢查排除疾病因素。

4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：

適量縱向運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激骨骼生長(zhǎng)，建議每天保持60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

若身高低于同齡人兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差或年增長(zhǎng)不足5厘米，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到兒童保健科就診評(píng)估。

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