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經(jīng)期量少如何調(diào)理

患者：女，45歲

病情描述:
經(jīng)期量少如何調(diào)理
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期量少可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、激素治療、生活方式改善等方式調(diào)理。經(jīng)期量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于改善貧血狀態(tài)。避免生冷寒涼食物，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。

2、中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為氣血不足會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少，可遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸、川芎、熟地黃等藥材配伍的方劑。常見中成藥包括烏雞白鳳丸、八珍益母丸、定坤丹等。

3、激素治療

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、體重增加等癥狀。醫(yī)生可能開具戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。

4、生活方式改善

規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，保持情緒穩(wěn)定減少壓力刺激。經(jīng)期注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個(gè)月以上經(jīng)量明顯減少或伴隨嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查激素水平和子宮內(nèi)膜情況。

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