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緊張焦慮會(huì)引起哪些癥狀

患者:女,64歲

病情描述:
緊張焦慮會(huì)引起哪些癥狀
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

緊張焦慮可能引起心悸、出汗、肌肉緊張、失眠等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作或回避行為。

1、心悸

自主神經(jīng)紊亂導(dǎo)致心跳加速或心律不齊,可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練緩解,急性發(fā)作需排除心臟器質(zhì)性疾病。

2、出汗

交感神經(jīng)過(guò)度興奮引發(fā)多汗,建議保持環(huán)境涼爽,持續(xù)異常出汗需檢查甲狀腺功能。

3、肌肉緊張

長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)造成肩頸僵硬,熱敷和漸進(jìn)式肌肉放松有助于改善,反復(fù)發(fā)作需排查纖維肌痛綜合征。

4、失眠

過(guò)度警覺(jué)導(dǎo)致入睡困難,建議建立規(guī)律作息,頑固性失眠可能伴隨抑郁等共病需專業(yè)評(píng)估。

日??删毩?xí)正念冥想調(diào)節(jié)情緒,癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或影響社會(huì)功能時(shí)應(yīng)尋求心理科或精神科幫助。

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