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空調(diào)吹的膝蓋疼怎么治療

患者:男,34歲

病情描述:
空調(diào)吹的膝蓋疼怎么治療
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋受涼疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、關(guān)節(jié)保護(hù)、就醫(yī)檢查等方式治療。通常由寒冷刺激、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕免疫性疾病等原因引起。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免直接冷風(fēng)持續(xù)吹拂,可穿戴護(hù)膝保暖。

2、藥物緩解

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可減輕炎癥疼痛,氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、關(guān)節(jié)保護(hù)

減少爬樓梯、深蹲等負(fù)重活動(dòng),睡眠時(shí)抬高下肢。適當(dāng)進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量。

4、就醫(yī)檢查

若持續(xù)疼痛超過(guò)1周或伴關(guān)節(jié)腫脹,需排查骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。醫(yī)生可能建議X線或MRI檢查明確診斷。

注意空調(diào)溫度不宜低于26℃,避免冷風(fēng)直吹關(guān)節(jié)。日常可補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D,適度游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于關(guān)節(jié)健康。

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