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健脾祛濕有什么好處

患者：女，41歲

病情描述:
健脾祛濕有什么好處
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

健脾祛濕有助于改善消化不良、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、促進(jìn)新陳代謝。健脾祛濕主要通過(guò)調(diào)節(jié)脾胃功能、減少體內(nèi)濕氣堆積、改善水液代謝、預(yù)防疾病發(fā)生等方式發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)脾胃功能

健脾祛濕能改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹脹等癥狀，常見(jiàn)干預(yù)方式包括飲食規(guī)律、避免生冷食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物。

2、減少濕氣堆積

濕氣過(guò)重可能引發(fā)肢體困重、舌苔厚膩，可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、艾灸等方式促進(jìn)排濕，嚴(yán)重者可選用二妙丸、平胃散等化濕藥物。

3、改善水液代謝

脾虛濕困易導(dǎo)致水腫或大便黏滯，建議食用薏苡仁、赤小豆等利水食材，配合五苓散等中藥調(diào)節(jié)水液平衡。

4、預(yù)防疾病發(fā)生

長(zhǎng)期濕濁內(nèi)?？赡苷T發(fā)濕疹、關(guān)節(jié)痛等病癥，需注意環(huán)境除濕，慢性癥狀者可考慮使用羌活勝濕湯等方劑調(diào)理。

日常可食用山藥、茯苓等健脾食材，避免久居潮濕環(huán)境，濕熱體質(zhì)者建議定期進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。

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