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老是有饑餓感怎么回事

患者:男,44歲

病情描述:
老是有饑餓感怎么回事
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

老是有饑餓感可能與遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)失衡、情緒壓力、糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等原因有關(guān),可通過調(diào)整飲食習慣、心理疏導、藥物干預等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳基因影響,胃饑餓素分泌水平較高。建議少食多餐,選擇高膳食纖維食物如燕麥、糙米增加飽腹感。

2、飲食結(jié)構(gòu)失衡

精制碳水攝入過多、蛋白質(zhì)不足易導致血糖波動??稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品攝入,必要時遵醫(yī)囑使用胰高血糖素樣肽-1受體激動劑。

3、情緒壓力

焦慮抑郁會刺激皮質(zhì)醇分泌引發(fā)假性饑餓。可通過正念訓練緩解壓力,伴有嚴重情緒障礙時需心理科介入。

4、糖尿病

可能與胰島素抵抗導致葡萄糖利用障礙有關(guān),典型伴多飲多尿癥狀??勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等降糖藥物。

5、甲亢

甲狀腺激素過量加速代謝引發(fā)饑餓,常伴心悸消瘦。需進行抗甲狀腺治療,常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。

日常記錄飲食日記監(jiān)測攝入量,避免高糖零食,持續(xù)性饑餓建議完善血糖、甲狀腺功能檢測。

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