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孩子受驚嚇后如何恢復(fù)

患者：女，49歲

病情描述:
孩子受驚嚇后如何恢復(fù)
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子受驚嚇后可通過(guò)安撫陪伴、環(huán)境調(diào)整、游戲轉(zhuǎn)移、心理疏導(dǎo)等方式恢復(fù)。受驚嚇通常由突發(fā)聲響、陌生環(huán)境、意外事件、既往創(chuàng)傷經(jīng)歷等原因引起。

1、安撫陪伴

家長(zhǎng)需立即擁抱孩子并用溫和語(yǔ)言安慰，避免重復(fù)提及驚嚇事件?？膳浜陷p拍背部或哼唱兒歌，幫助穩(wěn)定情緒。

2、環(huán)境調(diào)整

家長(zhǎng)需將孩子帶離驚嚇源，提供安靜舒適的空間。調(diào)暗光線(xiàn)、播放白噪音或熟悉的音樂(lè)有助于緩解緊張感。

3、游戲轉(zhuǎn)移

通過(guò)積木拼搭、涂鴉繪畫(huà)等創(chuàng)造性游戲分散注意力。家長(zhǎng)需避免強(qiáng)迫孩子回憶事件，優(yōu)先重建安全感。

4、心理疏導(dǎo)

若持續(xù)出現(xiàn)夜驚、拒食等癥狀，可能與焦慮障礙或創(chuàng)傷后應(yīng)激有關(guān)，表現(xiàn)為睡眠紊亂、過(guò)度警覺(jué)等。建議兒童心理科評(píng)估，必要時(shí)采用沙盤(pán)治療等專(zhuān)業(yè)干預(yù)。

日常可增加鎂含量高的食物如香蕉、燕麥，避免睡前觀看刺激性?xún)?nèi)容，維持規(guī)律作息有助于神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)。

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