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骨折后吃什么食物促進骨頭愈合

患者:女,25歲

病情描述:
骨折后吃什么食物促進骨頭愈合
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、骨化三醇、阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼修復(fù)。建議骨折患者每天飲用適量牛奶,乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。

2. 雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)維生素D,能促進鈣質(zhì)吸收。家長需注意給孩子食用全熟雞蛋,避免沙門氏菌感染風(fēng)險。

3. 西藍花

西藍花富含維生素K和膳食纖維,維生素K參與骨鈣素合成,對骨折愈合有重要作用。

4. 深海魚

三文魚等深海魚類含豐富omega-3脂肪酸和維生素D,具有抗炎作用并能促進鈣質(zhì)沉積。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3

鈣劑與維生素D的復(fù)合制劑,可補充骨骼修復(fù)所需原料。需遵醫(yī)囑使用,避免過量導(dǎo)致高鈣血癥。

2. 骨化三醇

活性維生素D類似物,能促進腸道鈣吸收和骨礦化。腎功能不全患者使用時需密切監(jiān)測血鈣水平。

3. 阿侖膦酸鈉

雙膦酸鹽類藥物,可抑制破骨細胞活性,減少骨量流失。需空腹服用并保持直立姿勢半小時。

4. 鮭魚降鈣素

多肽類骨代謝調(diào)節(jié)劑,具有鎮(zhèn)痛和促進骨形成作用。通常采用鼻噴劑型,需冷藏保存。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)補充富含鈣磷鎂等礦物質(zhì)的食物,避免吸煙飲酒,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練。

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