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蹲久了起來膝蓋后面疼怎么回事

患者:女,46歲

病情描述:
蹲久了起來膝蓋后面疼怎么回事
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

蹲久了起來膝蓋后面疼可能由腘窩肌腱勞損、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板后角損傷、腘窩囊腫等原因引起,可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、腘窩肌腱勞損

長時間保持蹲姿會導(dǎo)致腘窩肌腱過度拉伸,引發(fā)局部無菌性炎癥。建議減少蹲姿時間,起身時動作緩慢,疼痛時可熱敷15分鐘促進血液循環(huán)。

2、膝關(guān)節(jié)滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜受到反復(fù)擠壓可能產(chǎn)生炎癥滲出,通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、活動受限??赡芘c過度勞累、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān),可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉等藥物。

3、半月板后角損傷

蹲起動作對半月板后角產(chǎn)生剪切力,可能導(dǎo)致撕裂傷,常伴關(guān)節(jié)彈響和交鎖癥狀。需通過MRI確診,輕者可關(guān)節(jié)腔注射治療,重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、腘窩囊腫

膝關(guān)節(jié)滑液囊向后膨出形成囊腫,壓迫神經(jīng)血管引發(fā)疼痛,可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等基礎(chǔ)疾病有關(guān)。體積較大時需穿刺抽液或手術(shù)切除。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免爬山爬樓梯等負重運動,超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力,若疼痛持續(xù)兩周不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時就診。

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