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懷孕初期腰酸背痛正常嗎

患者:女,27歲

病情描述:
懷孕初期腰酸背痛正常嗎
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期腰酸背痛多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象,可能與激素變化、子宮增大、姿勢調(diào)整、肌肉疲勞等因素有關(guān),若伴隨出血或劇烈疼痛需及時就醫(yī)。

1. 激素變化

孕早期孕激素水平升高會導(dǎo)致韌帶松弛,可能引起腰部不適。建議避免久站久坐,通過熱敷緩解癥狀。

2. 子宮增大

子宮擴張牽拉周圍組織可能導(dǎo)致腰骶部酸脹感??墒褂迷袐D護腰枕減輕壓力,睡眠時采取左側(cè)臥位。

3. 姿勢調(diào)整

重心前移使腰椎受力增加。應(yīng)穿低跟軟底鞋,避免提重物,必要時進行孕婦瑜伽改善體態(tài)。

4. 肌肉疲勞

妊娠期代謝加快易引發(fā)肌肉乳酸堆積??擅刻鞙厮菽_,由家人協(xié)助輕揉腰部肌肉。

日??裳a充含鈣豐富的牛奶、西藍花等食物,若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)陰道流血,須立即到產(chǎn)科就診排除先兆流產(chǎn)等病理情況。

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