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肺磨玻璃結(jié)節(jié)可以做什么運(yùn)動(dòng)

患者:男,35歲

病情描述:
肺磨玻璃結(jié)節(jié)可以做什么運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

肺磨玻璃結(jié)節(jié)患者可選擇散步、瑜伽、游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度訓(xùn)練。

1、散步

每天進(jìn)行30分鐘左右的平地散步,有助于增強(qiáng)心肺功能,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低且安全性高。

2、瑜伽

選擇呼吸配合的舒緩瑜伽動(dòng)作,可幫助改善肺活量,避免需要憋氣的倒立等高難度體式。

3、游泳

蛙泳等溫和泳姿能鍛煉呼吸肌群,注意控制運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng),避免在消毒劑刺激強(qiáng)的泳池久留。

4、太極拳

通過(guò)緩慢連貫的動(dòng)作配合深呼吸,既能調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏又不會(huì)增加肺部負(fù)擔(dān)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)自身狀態(tài),出現(xiàn)胸悶氣促應(yīng)立即停止,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況,避免吸煙及空氣污染環(huán)境鍛煉。

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