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大腿根部拉傷怎么辦

患者:女,58歲

病情描述:
大腿根部拉傷怎么辦
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

大腿根部拉傷可通過休息制動、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。拉傷通常由運動過度、肌肉疲勞、熱身不足、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動

急性期立即停止活動,避免患側(cè)負重,使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹,建議臥床休息3-5天。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物緩解疼痛。

3、藥物治療

嚴重疼痛可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物,配合云南白藥氣霧劑局部噴涂。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進行髖關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群牽拉訓(xùn)練,可借助彈力帶進行抗阻訓(xùn)練,恢復(fù)期避免劇烈運動。

恢復(fù)期間注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進肌肉修復(fù),兩周內(nèi)避免跑跳等爆發(fā)性動作,若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或皮下淤血需及時就醫(yī)。

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