血液粘度高怎么辦？
關(guān)鍵詞：#血液
血粘度是反應(yīng)血粘性的指標(biāo)之一，是血液在血管流動(dòng)時(shí)，接近兩層平行的液體流動(dòng)、相互位移時(shí)摩擦形成的阻力。因此，血液粘度與人體是否有病理狀態(tài)有關(guān)，血液粘度過(guò)高會(huì)損害人體健康。
血液粘度高的影響
1、血液粘度過(guò)高，人體血液在血管中的流動(dòng)速度減慢，影響人體重要器官的正常血液供給。輕者會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、頭痛等缺血缺氧癥狀。重者伴有動(dòng)脈硬化、血管堵塞、心臟病、中風(fēng)等疾病。
2、人體經(jīng)常疲勞，不睡覺全身不舒服，整天無(wú)精打采，特別是午飯后癥狀更加明顯。
3、平時(shí)視力好的人，血液粘度過(guò)高，人體血液不能充分營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，視網(wǎng)膜和視神經(jīng)暫時(shí)缺血缺氧，暫時(shí)視力模糊。
血粘度高怎么辦
1、平時(shí)飲食不要總是油膩，飲食時(shí)間也要規(guī)律。多吃水果蔬菜，或者吃粗糧，可以降低膽固醇和血液粘度。
2、堅(jiān)持每天早上起床時(shí)空腹喝一杯溫開水，補(bǔ)充夜間睡覺時(shí)排出的水分，稀釋血液，預(yù)防結(jié)石。
3、堅(jiān)持體育鍛煉，如爬山、游泳、慢跑等，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
4、血粘度嚴(yán)重偏高的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善血管壁功能、降低血粘度的藥物。
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