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1歲寶寶晚上睡覺不踏實怎么回事

患者:女,26歲

病情描述:
1歲寶寶晚上睡覺不踏實怎么回事
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

1歲寶寶晚上睡覺不踏實可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、維生素D缺乏、胃腸不適等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)素、就醫(yī)排查疾病等方式干預(yù)。

1、生理性需求:

饑餓、尿布潮濕或過度疲勞可能導(dǎo)致睡眠不安。家長需觀察寶寶是否吃飽,睡前更換干爽尿布,建立規(guī)律作息避免過度興奮。

2、環(huán)境不適:

室溫過高過低、噪音光線刺激會影響睡眠質(zhì)量。建議保持臥室溫度在24-26℃,使用遮光窗簾,避免睡前劇烈活動。

3、維生素D缺乏:

可能與日照不足或補充劑量不足有關(guān),表現(xiàn)為夜驚、多汗。需遵醫(yī)囑補充維生素D3滴劑,如星鯊、悅而等品牌制劑,每日400IU。

4、胃腸不適:

可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、食物過敏或腸絞痛有關(guān),常伴隨哭鬧、蜷縮姿勢。家長可嘗試拍嗝、腹部按摩,必要時就醫(yī)使用西甲硅油或益生菌制劑。

若調(diào)整后仍持續(xù)睡眠不安,建議兒科就診排除中耳炎、濕疹等疾病,避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。

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