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到晚上肚子就脹氣怎么辦

患者：男，40歲

病情描述:
到晚上肚子就脹氣怎么辦
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

晚上腹脹可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。腹脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，晚餐控制在七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣。

2、適度活動(dòng)

餐后散步或順時(shí)針按摩腹部，幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次持續(xù)15-20分鐘為宜。

3、藥物干預(yù)

可能與胃腸動(dòng)力不足、消化酶缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為噯氣、腸鳴等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、復(fù)方消化酶、雙歧桿菌等藥物調(diào)節(jié)。

4、排查疾病

可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等因素有關(guān)，通常伴隨腹痛、排便異常等癥狀。建議進(jìn)行胃腸鏡或呼氣試驗(yàn)等檢查。

日?？蓢L試薄荷茶、陳皮水等飲品，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或加重，需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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