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得了痛風(fēng)以后飲食方面要注意什么

患者:男,47歲

病情描述:
得了痛風(fēng)以后飲食方面要注意什么
共1個回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者飲食需注意低嘌呤攝入,避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮,限制酒精及高果糖飲料,增加水分攝入促進尿酸排泄。

1、限制高嘌呤食物

動物內(nèi)臟、濃肉湯、沙丁魚等高嘌呤食物會顯著升高血尿酸水平,建議替換為雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。

2、控制酒精攝入

啤酒和烈酒會抑制尿酸排泄,黃酒嘌呤含量較高,急性發(fā)作期需嚴格戒酒,緩解期每日酒精攝入不超過15克。

3、減少果糖攝入

含糖飲料、蜂蜜等富含果糖的食物會加速嘌呤合成,建議選擇低糖水果如草莓、櫻桃,每日水果攝入控制在200克以內(nèi)。

4、保持足量飲水

每日飲水量建議達到2000毫升以上,可飲用淡茶、蘇打水等堿性飲品幫助堿化尿液,但腎功能不全者需遵醫(yī)囑調(diào)整。

日??蛇m量食用西藍花、芹菜等堿性蔬菜,烹飪宜采用蒸煮方式,避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷,定期監(jiān)測血尿酸水平。

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