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導(dǎo)致頸椎病的常見病因有哪些

患者:女,54歲

病情描述:
導(dǎo)致頸椎病的常見病因有哪些
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病可能由長期低頭、睡姿不當(dāng)、頸部受涼、頸椎退行性變等原因引起,可通過物理治療、藥物緩解、姿勢矯正、手術(shù)治療等方式干預(yù)。

1. 長期低頭

長時間低頭使用手機(jī)或伏案工作會導(dǎo)致頸部肌肉勞損,引發(fā)頸椎生理曲度變直。建議定時活動頸部,避免持續(xù)低頭超過半小時。

2. 睡姿不當(dāng)

枕頭過高或過低會使頸椎整夜處于非生理狀態(tài),加速椎間盤退變。選擇高度適中的記憶枕,保持仰臥時頸椎自然彎曲。

3. 頸部受涼

寒冷刺激會引起頸部肌肉痙攣,影響局部血液循環(huán)。冬季注意頸部保暖,夏季避免空調(diào)直吹,可配合熱敷緩解癥狀。

4. 頸椎退行性變

可能與年齡增長、椎間盤脫水等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頸肩痛、手指麻木等癥狀。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。

日常建議加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉,避免單側(cè)背包,游泳和羽毛球等運(yùn)動有助于改善頸椎功能。

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