踝骨骨折多久能負(fù)重走路

踝骨骨折后一般需要6-12周才能逐漸負(fù)重走路,具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、固定方式及康復(fù)進(jìn)度有關(guān)。
踝骨骨折后負(fù)重時(shí)間主要取決于損傷程度和治療方法。對(duì)于無(wú)移位的穩(wěn)定性骨折,采用石膏或支具固定后,通常6-8周可開(kāi)始部分負(fù)重訓(xùn)練。初期需借助拐杖分散壓力,從腳尖輕觸地面逐步過(guò)渡到全腳掌承重。此階段應(yīng)配合踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸練習(xí),防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。若骨折線涉及關(guān)節(jié)面或伴有韌帶損傷,完全負(fù)重時(shí)間可能延長(zhǎng)至8-10周。此時(shí)需通過(guò)X線確認(rèn)骨痂形成情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式負(fù)重。粉碎性骨折或手術(shù)內(nèi)固定患者,康復(fù)周期通常需要10-12周。術(shù)后早期以非負(fù)重活動(dòng)為主,待骨折線模糊后通過(guò)步態(tài)訓(xùn)練恢復(fù)行走功能??祻?fù)過(guò)程中需定期復(fù)查影像學(xué),避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致內(nèi)固定失效或骨折移位。
踝骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨愈合??祻?fù)訓(xùn)練需遵循循序漸進(jìn)原則,初期可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng),后期逐步增加抗阻訓(xùn)練強(qiáng)化踝周肌群。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢減輕水腫,日常行走建議穿硬底鞋提供支撐保護(hù)。
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