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膽固醇高吃什么水果

患者:男,55歲

病情描述:
膽固醇高吃什么水果
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

膽固醇高可以適量吃蘋(píng)果、葡萄柚、藍(lán)莓、鱷梨等水果,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),可能幫助改善血脂代謝。

3. 藍(lán)莓

藍(lán)莓中花青素含量高,具有抗氧化作用,有助于維護(hù)心血管健康。

4. 鱷梨

鱷梨富含單不飽和脂肪酸,可能幫助調(diào)節(jié)血液中膽固醇比例。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀屬于他汀類(lèi)藥物,通過(guò)抑制膽固醇合成降低血液膽固醇水平。

2. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是強(qiáng)效他汀類(lèi)藥物,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀可有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

4. 非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類(lèi)藥物,主要用于降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇。

膽固醇高患者應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo),避免高脂肪高膽固醇食物攝入。

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