美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腸癌應(yīng)該怎么預(yù)防

患者：女，59歲

病情描述:
腸癌應(yīng)該怎么預(yù)防
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

腸癌可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期篩查、控制慢性病等方式預(yù)防。腸癌通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道炎癥、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少紅肉及加工肉制品攝入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于降低腸道致癌物濃度。避免高脂高鹽飲食，限制酒精攝入。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周保持150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)減少致癌物滯留時(shí)間。肥胖人群需將體重控制在正常范圍。

3、定期篩查

50歲以上人群建議每5-10年進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可縮短篩查間隔。糞便隱血試驗(yàn)可作為初篩手段。

4、控制慢性病

糖尿病、克羅恩病等慢性炎癥性疾病患者需規(guī)范治療，可能與腸黏膜長(zhǎng)期損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹瀉、腹痛等癥狀。

保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜，出現(xiàn)排便習(xí)慣改變或血便等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>