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菠蘿男生吃了有什么好處

患者:男,47歲

病情描述:
菠蘿男生吃了有什么好處
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

男性適量食用菠蘿有助于改善消化功能、增強免疫力、促進傷口愈合、輔助心血管健康。菠蘿富含菠蘿蛋白酶、維生素C、錳及膳食纖維等活性成分。

1、改善消化

菠蘿蛋白酶可分解蛋白質(zhì),緩解腹脹不適。胃腸功能較弱者建議飯后食用。

2、增強免疫

維生素C含量超過橙子,每100克含約48毫克,有助于提升白細胞活性。

3、促進修復

錳元素參與結締組織合成,運動后食用可加速肌肉組織修復。

4、保護血管

菠蘿籽提取物含抗氧化物質(zhì),能減少低密度脂蛋白氧化沉積。

食用時注意去除果眼避免口腔刺痛,每日建議攝入量不超過200克,胃潰瘍患者應控制食用量。

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