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老是岔氣怎么回事

患者：女，36歲

病情描述:
老是岔氣怎么回事
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

老是岔氣可能由運動前熱身不足、呼吸方式不當(dāng)、胃腸功能紊亂、膈肌痙攣等原因引起，可通過調(diào)整呼吸節(jié)奏、腹部熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、熱身不足

劇烈運動前未充分熱身會導(dǎo)致肌肉協(xié)調(diào)性差，膈肌突然受牽拉引發(fā)痙攣。建議運動前進(jìn)行慢跑或動態(tài)拉伸，發(fā)作時立即停止活動并緩慢深呼吸。

2、呼吸紊亂

快速淺表呼吸會使膈肌供氧不足，常見于跑步時說話或緊張狀態(tài)下。應(yīng)采用腹式呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮腹部肌肉。

3、胃腸異常

可能與胃食管反流、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨反酸、腹脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

4、膈肌痙攣

可能與神經(jīng)刺激、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，表現(xiàn)為突發(fā)性單側(cè)肋緣刺痛。建議使用鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等肌肉松弛劑，嚴(yán)重時需神經(jīng)阻滯治療。

日常應(yīng)注意進(jìn)食后間隔1小時再運動，避免冷飲刺激，反復(fù)發(fā)作需排查消化道疾病與脊柱問題。

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