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高血壓吃什么食物降壓快

患者:女,37歲

病情描述:
高血壓吃什么食物降壓快
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)高血壓情況,可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚、燕麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素,有助于擴(kuò)張血管,降低外周阻力。建議涼拌或清炒保留營養(yǎng)。

2、香蕉

香蕉含豐富鉀離子,能促進(jìn)鈉鹽排泄。每日一根可輔助調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

3、深海魚

三文魚等富含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎和保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用。每周食用兩次為宜。

4、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可減緩膽固醇吸收。早餐食用50克燕麥片對血脂調(diào)控有益。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑類降壓藥,適用于合并冠心病的高血壓患者??赡艹霈F(xiàn)踝部水腫等不良反應(yīng)。

2、卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,對糖尿病腎病患者有腎臟保護(hù)作用。需監(jiān)測血鉀水平。

3、氫氯噻嗪

噻嗪類利尿劑,適用于鹽敏感性高血壓。長期使用應(yīng)注意電解質(zhì)紊亂風(fēng)險。

控制每日鈉鹽攝入不超過5克,每周進(jìn)行三次有氧運動,定期監(jiān)測血壓并記錄變化曲線。

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