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雪蓮果的功效及副作用

患者:男,25歲

病情描述:
雪蓮果的功效及副作用
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

雪蓮果具有潤腸通便、輔助降血糖、補充微量元素等功效,可能引起腹瀉、過敏等副作用。食用時需注意適量及個體差異。

1、潤腸通便

雪蓮果富含膳食纖維和低聚果糖,能促進腸道蠕動,改善便秘。胃腸功能較弱者過量食用可能導致腹痛腹瀉。

2、輔助控糖

含有的低聚果糖不被人體直接吸收,有助于延緩血糖升高。糖尿病患者食用仍需監(jiān)測血糖變化。

3、補充營養(yǎng)

含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)及維生素B族,適合營養(yǎng)不良人群。腎病患者需控制攝入量以防電解質(zhì)紊亂。

4、過敏風險

少數(shù)人可能對雪蓮果中菊粉成分過敏,表現(xiàn)為皮膚瘙癢或呼吸道癥狀。首次食用建議少量嘗試。

建議每日食用量不超過200克,出現(xiàn)腹脹等不適需停用。特殊體質(zhì)人群食用前可咨詢營養(yǎng)師。

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