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上火便秘能喝蜂蜜水嗎

患者：女，54歲

病情描述:
上火便秘能喝蜂蜜水嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

上火便秘可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜水有助于潤(rùn)腸通便，緩解輕度便秘，但需注意水溫不宜過高，避免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

1、潤(rùn)腸通便

蜂蜜富含果糖和葡萄糖，能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議選擇涼水或溫水沖泡，每日飲用不超過兩杯。

2、緩解炎癥

蜂蜜中的抗氧化成分可減輕腸道黏膜炎癥反應(yīng)，對(duì)上火引起的肛周灼熱感有一定改善作用。搭配金銀花茶效果更佳。

3、調(diào)節(jié)菌群

蜂蜜含有的寡糖可作為益生元，幫助腸道有益菌增殖。乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物也可調(diào)節(jié)菌群平衡。

4、注意事項(xiàng)

糖尿病患者及1歲以下嬰兒禁用蜂蜜水。若便秘持續(xù)超過3天或伴隨劇烈腹痛，需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等疾病。

日?？稍黾游魉{(lán)花、火龍果等高纖維食物攝入，配合順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)排便。嚴(yán)重便秘可遵醫(yī)囑使用開塞露、乳果糖口服溶液等藥物。

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