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來月經(jīng)肚子特別痛怎么辦

患者：女，59歲

病情描述:
來月經(jīng)肚子特別痛怎么辦
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科

痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復進行。

2. 止痛藥

布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。建議在醫(yī)生指導下使用，避免長期或過量服用。

3. 飲食調整

月經(jīng)期避免生冷、辛辣食物，適量補充溫熱的紅糖姜茶、南瓜粥等。增加鎂元素攝入有助于緩解肌肉緊張，如食用香蕉、堅果。

4. 適度運動

經(jīng)期第二天起可進行散步、瑜伽等低強度運動，促進盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動導致疲勞加重。

若疼痛嚴重影響生活或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時婦科就診排查器質性疾病。日常保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腰腹部保暖。

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