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視神經(jīng)炎平時(shí)如何護(hù)理

患者：男，55歲

病情描述:
視神經(jīng)炎平時(shí)如何護(hù)理
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

視神經(jīng)炎護(hù)理方法主要有避免過度用眼、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)。

1、避免過度用眼

減少長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀，每用眼30分鐘休息5分鐘，避免強(qiáng)光刺激，可佩戴防藍(lán)光眼鏡。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加深色蔬菜、深海魚類、堅(jiān)果等富含維生素B族和歐米伽3脂肪酸的食物，限制高糖高脂飲食。

3、定期復(fù)查

遵醫(yī)囑進(jìn)行視力、視野檢查及光學(xué)相干斷層掃描監(jiān)測(cè)，急性期每周復(fù)查，穩(wěn)定期每3個(gè)月隨訪。

4、心理疏導(dǎo)

正視視力波動(dòng)現(xiàn)象，通過正念訓(xùn)練緩解焦慮，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢支持。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致眼壓波動(dòng)。

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