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實(shí)熱便秘怎么調(diào)理

患者：男，42歲

病情描述:
實(shí)熱便秘怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

實(shí)熱便秘可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。實(shí)熱便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂、體質(zhì)偏熱等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少辛辣刺激性食物攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如芹菜、香蕉，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、藥物治療

可能與腸道菌群失調(diào)、腸蠕動(dòng)減弱有關(guān)，通常表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難?？勺襻t(yī)囑使用麻仁丸、番瀉葉、大黃等瀉下藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

可能與體內(nèi)濕熱積聚有關(guān)，通常伴有口苦口干?？刹捎们鍩釣a火類中藥如黃連、黃芩進(jìn)行調(diào)理。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，每日飲用足夠溫水，可配合腹部按摩幫助緩解便秘癥狀。

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