美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

脾虛有熱怎么調(diào)理

患者：女，47歲

病情描述:
脾虛有熱怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

脾虛有熱可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式改善。脾虛有熱多由飲食不當(dāng)、過度勞累、情志失調(diào)、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免辛辣刺激、油膩食物，適量食用山藥、蓮子、薏苡仁等健脾食材，配合綠豆、冬瓜等清熱食物，少量多餐減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

2、中藥調(diào)理

可能與脾胃虛弱、濕熱停滯有關(guān)，通常表現(xiàn)為口干口苦、大便黏滯?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、葛根芩連湯等方劑。

3、穴位按摩

每日按壓足三里、中脘等健脾穴位，配合太沖穴疏肝清熱，每個(gè)穴位按壓3-5分鐘，力度以輕微酸脹為宜。

4、運(yùn)動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗，每周堅(jiān)持3-4次，每次30分鐘以內(nèi)以調(diào)和氣血。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)辨證施治。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>