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來(lái)例假能喝葛根粉嗎

患者：男，42歲

病情描述:
來(lái)例假能喝葛根粉嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

來(lái)例假期間可以適量喝葛根粉，葛根粉具有緩解經(jīng)期不適的作用，但需注意避免過(guò)量飲用。

1、緩解痛經(jīng)

葛根粉含有異黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于舒張血管，改善子宮血液循環(huán)，從而減輕痛經(jīng)癥狀。建議經(jīng)期腹痛時(shí)用溫水沖服。

2、調(diào)節(jié)激素

葛根中的植物雌激素可能幫助平衡經(jīng)期激素波動(dòng)，對(duì)經(jīng)前期乳房脹痛有一定緩解作用。可與蜂蜜調(diào)配飲用增強(qiáng)效果。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

葛根粉富含氨基酸和微量元素，能為經(jīng)期失血后的身體提供營(yíng)養(yǎng)支持。建議選擇純葛根粉避免添加劑影響吸收。

4、注意事項(xiàng)

體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，避免加重手腳冰涼；糖尿病患者需控制攝入量，葛根粉碳水化合物含量較高。

經(jīng)期飲食建議保持溫?zé)峋猓纱钆浼t棗、桂圓等補(bǔ)血食材，避免生冷刺激食物，如有嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。

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