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便秘患者飲食要注意

患者:女,49歲

病情描述:
便秘患者飲食要注意
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

便秘患者飲食需注意增加膳食纖維攝入、補充足夠水分、適量食用益生菌食物、避免高脂低纖食物,同時可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇4000、比沙可啶等藥物。

1、膳食纖維:

每日攝入25-30克膳食纖維,優(yōu)先選擇全谷物、豆類、西藍(lán)花等,膳食纖維能增加糞便體積并促進(jìn)腸道蠕動。

2、水分補充:

每日飲水不少于1500毫升,可飲用溫開水、淡蜂蜜水,水分不足會導(dǎo)致糞便干硬加重便秘癥狀。

3、益生菌食物:

適量食用無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品,其中的益生菌有助于改善腸道菌群平衡,緩解功能性便秘。

4、避免禁忌:

減少精制米面、油炸食品攝入,限制未成熟香蕉、濃茶等可能抑制腸蠕動的食物,高脂飲食會延緩胃排空。

建議便秘患者建立規(guī)律排便習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩和快走鍛煉,若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血等情況需及時就醫(yī)。

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