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男人腎虛怎么補(bǔ)

患者：男，32歲

病情描述:
都說男人30歲是個坎兒，我感覺這幾年自己的身體的確大不如前，跟老婆同房時經(jīng)常覺得精力不夠，還總是腰背酸痛的。朋友說我這是腎虛。我想問一下，男人腎虛要怎么補(bǔ)？
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科
腎虛一般指腎臟精氣陰陽不足，通常由先天不足、房勞過度、久病傷腎等因素引起。腎虛的男性可以通過食補(bǔ)、藥補(bǔ)等方式進(jìn)行改善。腎虛可以分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛的男性可以多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，如銀耳、黑芝麻、桑葚等。腎陽虛的男性，適合食用溫補(bǔ)腎陽的食物，如羊肉、韭菜、海參等。同時要注意烹飪方式，應(yīng)以少鹽、少油為主。在藥補(bǔ)方面，腎虛的男性可以遵醫(yī)囑使用同仁堂五子衍宗丸，該藥物由枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、鹽車前子、五味子（蒸）五味中藥材組成，具有補(bǔ)腎益精的功效。中醫(yī)認(rèn)為，腎有儲存精氣的作用，腎中精氣充盛能維持人體的生殖功能。該藥物作為基礎(chǔ)補(bǔ)腎精的藥物，能有效緩解腎精虛虧所致的四肢乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、腰痛等癥狀，對腎陰虛和腎陽虛都有很好的改善效果。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程用藥，通常男性補(bǔ)腎一個療程是4周。另外，腎陰虛的男性可以遵醫(yī)囑將其與梁湖六味地黃丸聯(lián)用，能滋陰補(bǔ)腎；腎陽虛的男性可以遵醫(yī)囑將其與向前鎖陽固精聯(lián)用，能溫腎固精。在調(diào)理期間，男性應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)運動，如跑步、騎自行車、爬山等，可以增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
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