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香蕉蘋果牛奶榨汁功效與作用

病情描述:
香蕉蘋果牛奶榨汁功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉蘋果牛奶榨汁功效與作用可以促進(jìn)促進(jìn)消化、容養(yǎng)生、舒緩壓力及提高免疫力等。
1.促進(jìn)消化:蘋果和香蕉含有豐富的纖維素,能夠促進(jìn)腸道蠕動,增加排便次數(shù),改善便秘問題。牛奶中的乳酸菌也有助于維持腸道菌群平衡,促進(jìn)消化吸收。
2.美容養(yǎng)生、舒緩壓力:牛奶和香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,具有天然保濕效果,易被機(jī)體吸收,可以柔化干燥肌、修復(fù)細(xì)小皺紋,使皮膚保持清爽潤滑。
3.提高免疫力:蘋果和香蕉含有豐富的維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高免疫力。
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