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高血壓適合做什么運(yùn)動

患者:男,63歲

病情描述:
我爺爺平時喜歡運(yùn)動,但是又患有高血壓,患有高血壓適合做什么運(yùn)動?
共1個回答
李少華 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者在平時的生活中,可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┴?fù)重運(yùn)動,例如:舉啞鈴,可以有效地增加肌肉力量和耐力,控制收縮壓,對高血壓有一定的降低效果?;颊哌\(yùn)動要適量,不要過量,也不能做過于激烈的運(yùn)動。同時,還要放松心情,控制飲食,注意低鹽低脂肪飲食。
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