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高血壓適合做哪些運動

患者:男,64歲

病情描述:
我的父親患有高血壓很多年了,最近要進行一些運動,高血壓適合做哪些運動?
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓選擇的運動最好是中,小強度運動??刂瞥龊共⒓皶r加水,不能進行高強度運動。注意運動環(huán)境,避免在炎熱的夏季和悶熱的環(huán)境中運動??梢赃x擇打羽毛球,乒乓球或慢走。在運動過程中,還可以使用太極拳,太極劍或步行健身法八段錦,以促進血液和血液的流動。
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