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男人肚子大，瘦大肚子的方法有哪些

病情描述:
中年男人肚子大，我老婆總是很嫌棄，有什么減肥方法可以分享嗎，最好多來(lái)幾個(gè)
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般來(lái)說(shuō)，中年男人肚子大可以通過(guò)適當(dāng)節(jié)食、激光溶脂等方式進(jìn)行減肥。
1.節(jié)食：節(jié)食減肥即減少食物攝取，通過(guò)少吃一餐、不吃等方式，讓攝入熱量小于消耗熱量，形成熱量缺口，達(dá)到減肥的效果。該方法見(jiàn)效快，還不需要經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到效果，比較適合大基數(shù)的男人減肥。
2.激光溶脂：即專業(yè)醫(yī)生用極其細(xì)微的光纖導(dǎo)管進(jìn)入到脂肪層，用激光分解脂肪細(xì)胞膜，進(jìn)而燃燒脂肪，實(shí)現(xiàn)減肥。該手術(shù)創(chuàng)口僅1mm，對(duì)身體組織損傷小，不會(huì)有明顯疤痕，恢復(fù)時(shí)間短。
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