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每天運(yùn)動不到半個小時能減肥嗎

病情描述:
最近幾天我總是每天運(yùn)動不到半個小時,朋友說我這樣不能減肥,想要知道能減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天運(yùn)動不到半個小時一般情況下不能減肥。
每天運(yùn)動不到半個小時一般運(yùn)動的時間過短,還沒有真正的燃燒體內(nèi)的脂肪,所以并不能夠起到減肥的效果,但是能夠輔助減肥。
如果想要減肥,并且不反彈,可以通過身體抽脂的方式達(dá)到效果。
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