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什么運(yùn)動(dòng)可以瘦手臂、肩膀

病情描述:
最近想要通過運(yùn)動(dòng)的方式瘦手臂、肩膀,但是不知道什么運(yùn)動(dòng)可以瘦手臂肩膀?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,打羽毛球、引體向上等運(yùn)動(dòng)可以瘦手臂、肩膀,具體分析如下:
1.打羽毛球:一般在打羽毛球時(shí)會(huì)應(yīng)用到手臂以及肩膀部位的肌肉組織,所以可以燃燒掉手臂、肩膀局部的脂肪,達(dá)到瘦手臂、肩膀的效果。
2.引體向上:主要就是抓住單杠然后往上引,一般也會(huì)應(yīng)用到肩膀、手臂部位的肌肉,所以也可以在一定程度上瘦手臂肩膀。求美者在做運(yùn)動(dòng)時(shí),需要注意自身的安全。 除了運(yùn)動(dòng),求美者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過射頻溶脂的方法達(dá)到瘦手臂、肩膀的效果。
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