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每天跳繩1000個能減肥嗎

病情描述:
我想通過跳繩的方式進(jìn)行減肥,想了解一下,每天跳繩1000個能減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天跳繩1000個一般能減肥。
跳繩的時候可以加快心跳、加速體內(nèi)的血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、消耗體內(nèi)的能量,從而燃燒脂肪,達(dá)到減肥的效果。每天跳繩1000個可以消耗150卡路里的熱量,因此,每天跳繩1000個一般能減肥。
如果想要快速減肥,愛美者可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)、無創(chuàng)溶脂術(shù)進(jìn)行改善。
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