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平板支撐能減肚子嗎

病情描述:
聽朋友說做平板支撐能夠達減肚子的效果,請問平板支撐能不能減肚子?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
板支撐一般能減肚子。
平板支撐屬于有氧運動,需要利用手臂的力量以及腳尖的力量將身體支撐起來,并且全身處于緊繃的狀態(tài)中,能夠促進體內的脂肪燃燒,同時還會出現(xiàn)流汗的情況,所以能瘦肚子。
如果想要快速達到瘦肚子的效果,可以通過抽脂手術改善。
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